3建立积极心态建立积极的心态对于人际沟通也有着至关重要的作用要想建立积极的心态，可以通过锻炼身体学习新知识与积极的人交往等方式来提高自己的心理素质和自信心4培养人际关系人际沟通能力的提升离不开良好的人际关系要想拓展人际关系，可以通过社交活动参加志愿者活动加入兴趣小组等；即使认为自己的说法没有错或者对方的意见...